تعلم كيف تصل لحاله من الصفاء الذهنى

يعتبر الصفاء الذهني وراحة البال ضرورة هامة في حياة كل شخص للتخلص من الضغوطات السلبية التي تقتحم حياته، وفي ذلك تقول خبيرة التنمية الذاتية، جيرماين هاريس: "لا يمكن تحقيق السعادة برأيي دون ذهن مرتاح وحاد، ولا يتحقق ذلك دون خطوات جادة"، لذا تنصح بما يلي لتحقيق الصفاء الذهني: • تأمل الجَمَال، قد تبدو هذه النصيحة نمطية، لكنها بالفعل مهمة، إذ تُحسن مزاجك وتدفع بالطاقة...

اقرء المزيد

عندما تواجه مشكلة، هذا يعني أنك أقرب للنجاح!

إذا ظهرت لديك أقل فكرة بأن هناك عقبة أمامك، ففي هذه اللحظة تكون قد صعدت إلى السطح لديك العقدة ( أو نقطة الحصار ) المتعلقة بهذا الموضوع، فعليك أن تفرح وتهنئ نفسك،لأنك تكون وجهاً لوجه مع الخوف المرافق لهذه العقدة في داخل نفسك.  تعلّم كيف تحب العقبات، فهذه العقبات موجودة في حياتك ليس من الخارج بل من الداخل، وأنت عندما تصطدم بحاجز، فأنت تصطدم بجدار موجود في داخلك. إن الحواجز...

اقرء المزيد

المضحك المؤلم ,قل الحمد لله

ما هو المضحك المؤلم ؟ المضحك المؤلم : أن يكون روتين غيرك وحياته التي يراها مملة هي حلمك الذي تطلب من الله كل ليلة تحقيقه ! المضحك المؤلم : أن تكون بشرتك التي لا تعجبك إما للونها أو لوجود بعض البثور فيها هي حلم لمن احترق وجهه ، وشعرك الخشن الممل لك هو حلم لمن فقد شعره بسبب الكيماوي، وجسمك الذي لا يعجبك لأي سبب هو حلم لمن فقد صحته وهدّه المرض ! المضحك المؤلم : أن يكون...

اقرء المزيد

كم تدين لزوجتك .رائعه

كم تدين لزوجتك؟؟ قصّة أكثر من رائعة ... . مهندس بترول توفّيت زوجته وتركت له ثلاثة من الأبناء أكبرهم في ثالثه إبتدائي وأصغرهم عامين .... وبعد ضغط من الأسرة للزّواج، دخل أكتر من بيت ولم توافقْ عليه واحدة للمسؤوليّة الكبيرة الّتي في انتظارها، وخاصّة أنه غير موجود في البيت معظم الشّهر نظراً لظروف عمله .... وبعد فشله في أنه يتزوّج وفشله في أنّه يأخد إجازات أكتر من...

اقرء المزيد

الاصدقاء الثلاثة

الاصدقاء الثلاثة كان لأحدهم ثلاثة أصدقاء‘ إثنان منهما أحبهما حباً عظيماً. هذا الرجل إتهم في يوم من الأيام بجريمة كبيرة وهو منها بريء. فسأل أصدقاءه الثلاثة من منكم يأتي ليشهد لبراءتي أمام القضاء؟ أعتذر الأول متستراً بأشغاله الكثيرة أما الثاني فرافقه حتى باب المحكمة وتوقف. فلم يجرؤ على الدخول وعاد إلى منزله خوفاً من غضب القاضي أما الثالث هو الذي لم يكن يهتم المتهم...

اقرء المزيد

طلبت منه عدم حضور والدته يوم زفافه

طلبت منه عدم حضور والدته يوم زفافه  تقدم طبيب لخطبة فتاة و لكن الفتاة عندما علمت بظروفه اشترطت ان لا تحضر والدته الزفاف لكى تقبل اتمام الزواج احتار الطبيب الشاب فى أمره و لم يجد أمامه الا والد أحد أصدقائه كان يحترمه كثيرا و كان أستاذ له فى الجامعة ليستشيره و عندها سأله :و لماذا هذا الشرط؟فأجاب فى خجل: “أبي توفي عندما كنت بالسنة الأولى من عمري و والدتى عاملة...

اقرء المزيد

رجل و والدته

بر الوالدين  امرأة صالحة عمرها فوق التسعينيقول ابنهافي يومٍ من الأيام جاءني قريب لنا وأمي جالسة عنديفلما دخل قال ما شاء الله الوالدة عندك ؟يعني في البيتفقلت لا أنا عندها : "من باب الاكرام لها"فقالت الوالدة لا يابني عندماكنت صغيراً كنت عندناولكن لما كبرنا صرنا نحن عندكألم تقرأ قول الله تعالى(إما يبلغن عندك الكبر أحدهما أو كلاهما)يقول الابن كأني لأول مرة أسمع هذه...

اقرء المزيد

رسالة لكل مصري

ﺇﺫﺍ ﻛـﻨـﺖ ﻣـﺼـﺮﻱ ﻓـﺎﺳـﻤـﻊ ﻣـﺎ ﻳـﻘـﺎﻝ ﻋـﻨـﻚ !!!  ﻭﺇﺫﺍ ﻛـﻨـﺖ ﻣـﺤـﺒـﺎ ﻏـﻴـﻮﺭﺍ ﻋـﻠـﻴـﻬـﺎ ﻓـﺎﺳـﻤـﻊ ﻣـﺎ ﻳـﻘـﺎﻝ ﻋـﻨـﻬﺎ : * ﻗﺎﻝ ﺍﻟﻤﻠﻚ ﻋﺒﺪ ﺍﻟﻌﺰﻳﺰ: ﻣﺼﺮ ﻻ ﺗﺤﺘﺎﺝ ﺇﻟﻰ ﺭﺟﺎﻝ ﻓﺮﺟﺎﻟﻬﺎ ﺃﻫﻞ ﺛﺒﺎﺕ .. * ﻗﺎﻝ ﺻﺪﺍﻡ ﺣﺴﻴﻦ : ﻓﻲ ﻛﻞ ﻧﻘﻄﺔ ﺩﻡ ﻣﺼﺮﻱ ﻳﻮﻟﺪ ﻣﺠﺎﻫﺪ .. * ﻗﺎﻝ ﻛﻴﺴﻨﺠﺮ : ﻻ ﻳﻮﺟﺪ .. ﻭ ﻟﻢ .. ﻭﻟﻦ ﻳﻮﺟﺪ .. ﺃﺷﺠﻊ ﻭﺃﺟﺪ ﻭ ﺃﻋﻨﺪ ﻣﻦ ﺭﺟﺎﻝ ﻣﺼﺮ .. * ﻗﺎﻝ ﺍﻟﺤﺠﺎﺝ ﻳﻮﻣﺎً ﻋﻦ ﺃﻫﻞ ﻣﺼﺮ: ﻻﻳﻐﺮﻧﻚ ﺻﺒﺮﻫﻢ ﻭﻻ...

اقرء المزيد

(للكبار فقط)

(للكبار فقط)  ديه الجملة او الكارت اللى بيستخدمه اى منتج عايز يعمل فيلم مسف و هابط عشان يتضحك بيه على الناس عشان لما حد يعترض يقوله ده للكبار فقط اللى هم من 18 سنة فيما فوق و طبعا 18 ده عز المراهقة و طبعا للكبار فقط ده عشان يتحط مشاهد ساخنه و الفاظ بذيئة و بنات عريانه مش عشان يتحط افكار جديدة مثﻻ يصعب فهمها للصغار انما ده عشان يعمل الفيلم اللى مليان عرايا و...

اقرء المزيد

حقائق عن المرأة

حقائق عن المرأة المرأة العظيمة هي التي تعلمنا كيف نحب .. عندما نريد أن نكره .. وكيف نضحك عندما نريد أن نبكي وكيف نبتسم عندما نتألم.. ________ يولد الرجل مرتين : مرة من امرأة تعطيه الحياة .. ومرة من امرأة تعطيه الحب.. فالأولى تعطيه حياتها.والثانيه تعطيه حياته.. ___________ في العالم شيء واحد خير من الزوجة ..وهو الأم .. ________ المرأة العظيمة تلهم الرجل . ...

اقرء المزيد

هل من المعقول أن البرد يقتل إنسانا ؟؟!!

هل من المعقول أن البرد يقتل إنسانا ؟؟!!   يقولون..البرد في الشام يقتل الأطفال !! ما أكذبهم !! البرد يقتل حين يطغى الإنسان على الإنسان !! البرد يقتل حين تعجز آبار النفط عن بطانية !! البرد يقتل حين تعجز المليارات عن خيمة !! البرد يقتل حين يعجز مسلم عن نجدة مسلم !! البرد يقتل حين يذهب الدين وتموت المباديء !! البرد يقتل حين تُترك سوريا لوحدها !! البرد لوحده لا يقتل.....

اقرء المزيد